Les Mills Dance
Energie & conditie – 45 minuten
Les Mills Dance is een energieke dansworkout waarin je werkt aan conditie, coördinatie en ritmegevoel. Op de nieuwste muziek leer je verschillende choreografieën die stap voor stap worden opgebouwd. De les bestaat uit een warming up, stevige cardio pieken en een fijne cooling down.
Je verbrandt calorieën, verbetert je conditie en gaat gegarandeerd met een goed gevoel naar huis.
Voor wie is Les Mills Dance geschikt?
Deze les is geschikt voor iedereen die van dans en muziek houdt. Je hoeft geen danservaring te hebben. De bewegingen worden uitgelegd en je volgt in je eigen tempo. Het draait om energie, plezier en samen bewegen.
Wat moet ik meenemen of aantrekken?
Draag comfortabele sportkleding en schoenen die geschikt zijn voor zijwaartse bewegingen. Neem een handdoek en water mee.
Praktische tips voor de les
Kom iets eerder zodat je de opbouw van de les rustig kunt volgen. Laat je niet afschrikken als een choreografie nieuw voelt. Met herhaling merk je dat je steeds makkelijker meekomt.
Groepslessen bij ons in de sportschool
Wil je weten of een les bij je past, en ben je benieuwd naar de overige groepslessen? Neem dan een kijkje in ons lesrooster. De beste manier om daarachter te komen is door het gewoon te proberen. We kunnen toelichten wat het doel en de intensiteit van een training is, maar uiteindelijk bepaalt jouw ervaring of het klopt. Je bent van harte welkom om vrijblijvend mee te doen.
Kickstart
Onbeperkt vrij trainen op ruime openingstijden
Korte instructie en persoonlijk schema bij start
Elke 8 weken een nieuw trainingsplan
Voortgangsmetingen & coaching
Clubgevoel en support van ons
Next Level
Onbeperkt vrij trainen op ruime openingstijden
2x per week toegang tot
groepslessen & yoga
Korte instructie en persoonlijk schema bij start
Elke 8 weken een nieuw trainingsplan
Voortgangsmetingen & coaching
Clubgevoel en support van ons
All-in Fit
Altijd toegang tot fitness, groepslessen & yoga
Onbeperkt EGYM
Korte instructie en persoonlijk schema bij start
Elke 8 weken een nieuw trainingsplan
Voortgangsmetingen & coaching
Clubgevoel en support van ons
Vraag direct je proefweek aan
Laat je gegevens achter via onderstaand formulier en dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op.
*geeft vereiste velden aan
"*" geeft vereiste velden aan
