Djurre de Jong Personal Trainer
Als personal trainer helpt Djurre (26) zijn klanten aan een fitter lichaam en betere mindset. Dit doet hij niet als een strenge instructeur die op je neer kijkt. Djurre weet als geen ander hoe het voelt om niet lekker in je vel te zitten. ‘Ik sportte al wel, maar voelde me nog niet fit. Pas toen ik bewuster met voeding en training aan de slag ging, veranderde alles.’
Van passie tot personal trainer
Djurre heeft altijd al een passie gehad voor sport en gezondheid, maar zijn eigen ervaring met uit balans voelen, gaf hem extra motivatie om anderen te helpen. Djurre: ‘Ik besloot een opleiding tot personal trainer te volgen. In mijn vrije tijd las ik al veel over sporten en fitness, dus veel informatie had ik al. Ik heb op deze manier geleerd hoe ik mensen op een persoonlijke manier begeleid. Ik geloof namelijk dat iedereen een andere aanpak nodig heeft, daarom denk ik met je mee over wat het beste bij jou past.’
Niet altijd topfit
Djurre: ‘Mensen denken soms dat personal trainers alles perfect doen, maar ik ben echt niet iemand die zijn hele leven alles onder controle heeft gehad. Ik herken het als mensen moeite hebben om de juiste keuzes te maken of zichzelf niet kunnen motiveren. Ik heb dat zelf ook meegemaakt.’ Juist doordat Djurre weet hoe het voelt om onzeker te zijn, begrijpt hij zijn klanten beter. ‘Als je net begint, voelt het soms als een berg waar je tegenop ziet. Dan is het fijn als iemand naast je staat die weet hoe dat voelt, en je daarbij helpt.’
Begripvol, maar doelgericht
De aanpak die Djurre hanteert als personal trainer is persoonlijk, empathisch en realistisch. ‘Veel mensen weten wel dat ze gezonder willen leven, maar niet hoe. Daar help ik ze bij; met duidelijke uitleg en een plan dat bij ze past. Je hoeft niet meteen 4 keer per week naar de sportschool, je kunt ook gewoon rustig met een halfuurtje per week beginnen bijvoorbeeld. Het gaat erom dát je begint en in beweging komt.’
’Ik wil mensen bijbrengen dat sporten best leuk kan zijn’
Sporten als uitlaatklep
‘Voor mij is sporten niet alleen functioneel, maar ook mentaal belangrijk. Het is voor mij echt een moment van rust. Als ik een rotte dag heb gehad en ga sporten, dan voelt dat als een reset. Ik zie sporten dan ook echt als uitlaatklep.’ Die ervaring gunt hij ook zijn klanten. ‘Ik wil mensen niet alleen helpen om sterker en fitter te worden, maar ook het gevoel meegeven dat je hoofd leeg wordt door de inspanning. Vitaliteit is voor mij het sleutelwoord: meer energie, een betere stemming en een sterker gevoel van controle over je dag. Je zult merken dat wanneer je consistent sport, je dit ook op vlakken buiten de fitnessclub om hebt.’
’Ik wil mensen bijbrengen dat sporten best leuk kan zijn’
‘Zodra je iets vindt dat je leuk vindt om te doen, is sporten niet zo erg als je denkt. Je moet het leuk maken voor jezelf. Wanneer je sport met het idee ‘ik moet dit doen, ik moet dat doen’, is het niks aan. Begin rustig met een halfuurtje per week, ik zoek graag samen met jou naar de oefeningen die je leuk vindt. Als je rustig aan begint, merk je uiteindelijk dat je echt met plezier sport. Ik zou willen dat iedereen dat eens meemaakt!’
Ook interessant voor jou
LES MILLS CEREMONY
Ontdek hoe Fitnessclub Heerenveen met LES MILLS CEREMONY nieuwe energie, structuur en groei creëert. Lees het inspirerende verhaal van Dennis Sterrenburg!
Bij Fitnessclub Heerenveen staat de sporter centraal
Ontdek hoe Fitnessclub Heerenveen sporters weer centraal zet met service, kwaliteit en persoonlijke aandacht. Ervaar het zelf met een gratis proefweek!
Zin om te starten?
Vraag vrijblijvend een proefweek aan of plan een gesprek in.
Wij denken graag met je mee.