Yoga
Yogalessen bij Fitnessclub Heerenveen helpen je om fysiek en mentaal sterker te worden. Je werkt aan flexibiliteit, ademhaling, focus en ontspanning in een rustige en sfeervolle omgeving. Wij bieden zowel Yin Yoga lessen, Vinyasa (Flow) Yoga en Hatha-Flow-Yin lessen, zodat je altijd en les vindt die past bij jouw behoefte en niveau. Elke yogi is welkom bij ons; ervaren of niet. Nieuwsgierig? Kom gerust een keer meedoen en ervaar zelf wat yoga voor jou kan doen.
Yin Yoga
Deze vorm van yoga richt zich op het creëren van ruimte in bindweefsel en gewrichten. Energiebanen in het lichaam worden gestimuleerd door stretch en druk. Zo kunnen lichaam en geest ontspannen, herstellen en opladen.
Ontspanning & herstel – 60 minuten
Flow Yoga
Houdingen vanuit de Zonnegroet vormden de basis. Door warmte die binnen het spiermetabolisme ontstaat, zijn er veel positieve effecten. Zo ruimt het lichaam de afvalstoffen op en krijgt je huid een gezonde glans.
Energie & flexibiliteit- 60 minuten
Hatha-Flow-Yin
We combineren yang met yin: van licht inspannen naar ontspannen, van spieren naar bindweefsel. Hatha-houdingen worden op het ritme van de adem in een flow uitgevoerd.
Kracht & ontspanning – 60 minuten
Kickstart
Onbeperkt vrij trainen op ruime openingstijden
Korte instructie en persoonlijk schema bij start
Elke 8 weken een nieuw trainingsplan
Voortgangsmetingen & coaching
Clubgevoel en support van ons
Next Level
Onbeperkt vrij trainen op ruime openingstijden
2x per week toegang tot
groepslessen & yoga
Korte instructie en persoonlijk schema bij start
Elke 8 weken een nieuw trainingsplan
Voortgangsmetingen & coaching
Clubgevoel en support van ons
All-in Fit
Altijd toegang tot fitness, groepslessen & yoga
Onbeperkt EGYM
Korte instructie en persoonlijk schema bij start
Elke 8 weken een nieuw trainingsplan
Voortgangsmetingen & coaching
Clubgevoel en support van ons
Vraag direct je proefweek aan
Laat je gegevens achter via onderstaand formulier en dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op.
*geeft vereiste velden aan
"*" geeft vereiste velden aan
Het volledige aanbod
Zin om te starten?
Vraag vrijblijvend een proefweek aan of plan een gesprek in.
Wij denken graag met je mee.